viernes, 7 de junio de 2019

REFERENCIAS

Aprovechamiento del tiempo libre. Disponible en: http://www.coldeportes.gov.co/atencion_ciudadania/glosario_tematico/recreacion_actividad_fisica/aprovechamiento_tiempo_libre

Áreas de la recreación. Disponible en: http://larecreacion.blogspot.com/2008/02/reas-de-recreacin.html

Características de la recreación. Disponible en: http://saludyrecreacion.blogspot.com/2011/09/caracteristicas-de-la-recreacion.html

La Recreación: necesidad y oportunidad para el desarrollo humano desde y para las comunidades. Disponible en: https://www.efdeportes.com/efd160/la-recreacion-desarrollo-humano-para-comunidades.htm

La recreación: tipos de recreación. M. Villalba. Disponible en: http://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/la-recreacion-tipos-de-recreacion-424307.html

Las 9 Características Principales de la Recreación. Disponible en: https://www.lifeder.com/caracteristicas-recreacion/

Las actividades recreativas: sus características, clasificación y beneficios. Disponible 
en: https://www.efdeportes.com/efd196/las-actividades-recreativas-clasificacion.htm

Recreación. Disponible en: https://www.ecured.cu/Recreaci%C3%B3n

Recreación Física. Disponible en: https://www.ecured.cu/Recreaci%C3%B3n_F%C3%ADsica


LECTURAS COMPLEMENTARIAS



Acerca de los enfoques en recreación. Pablo A. Waichman


Diferencias entre ocio, tiempo libre y recreación: Lineamientos preliminares para el estudio de la Recreación. Julia Gerlero.

Las actividades físico – deportivas en el medio natural y sus efectos sobre la salud y la calidad de vida: factores psicológicos asociados. J. Palmi y A. Martín.

Historia de la recreación en Colombia

Teoría de la recreación

VÍDEOS RECOMENDADOS






CLASIFICACIÓN DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS

  1. Actividades deportivas-recreativas: prácticas, encuentros o competencias de alguna disciplina recreativa o deporte (en la variedad de deporte para todos, deporte popular o masivo).
  2. Actividades al aire libre: actividades en pleno contacto con la naturaleza: actividades en tierra, actividades en el medio acuático y actividades en el aire.
  3. Actividades lúdicas: todas las formas de juego: juegos de mesa, juegos de salón, juegos tradicionales, videojuegos, juegos de ordenador, etc.
  4. Actividades de creación artística y manual: actividades individuales o en grupo relacionadas con la creación artística o manual.
  5. Actividades culturales participativas: actividades culturales (de la cultura artística y de la cultura física) que propicien la participación protagónica de los participantes.
  6. Asistencia a espectáculos: asistencia a espectáculos artísticos-culturales o deportivos.
  7. Visitas: realización de visitas de interés: artístico-cultural, turístico-natural, histórico, social, físico-deportivo, etc.
  8. Actividades socio – familiares: asistencia a fiestas, realizar visitas, encuentros y conversatorios con amigos y familiares, participación en actividades de la comunidad, etc.
  9. Actividades audio – visuales: escuchar la radio o reproductor de música, ver la televisión y/o vídeos, etc.
  10. Actividades de lectura: lectura de libros, revistas, periódicos, etc.
  11. Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies: actividades individuales o en grupo dirigidas a las colecciones, la fotografía, el cuidado de plantas y jardinería doméstica, etc.
  12. Actividades de relajación: meditación, auto relajación, masaje, auto masaje, etc.


CLASIFICACIÓN DE LA RECREACIÓN: SEGÚN LA ORIENTACIÓN A LA QUE ESTÉ DESTINADA LA ACTIVIDAD RECREATIVA


Recreación Activa: La característica principal de este tipo de entretenimiento es que en él está implícito la realización de ejercicio, lo cual es bueno para tener un cuerpo saludable. Generalmente se hace alusión a actividades recreativas a las que están relacionadas con la práctica de algún deporte, por ejemplo, el futbol. Las personas se divierten y al mismo tiempo realizan una serie de ejercicios. Además se trabaja en equipo.

Recreación Aire libre: La naturaleza de este tipo de entretenimiento es que las personas que recurren a ello, entran en contacto directo con la naturaleza. Es decir, realizan, por ejemplo, excursiones, y para ello están al aire libre en espacios naturales. También se le puede llamar recreación al aire libre cuando una persona simplemente camina por el parque o conversa con otras personas. 

Recreación Artísticas: En este tipo de entretenimiento entra en juego la parte del goce estético y el encontrar un espacio de relajación. Generalmente las personas se involucran en actividades en el que participa la pintura, la música, los libros y actividades similares. Para tal fin se pueden asistir a conferencias, talleres, exposiciones, conciertos y teatro.


Recreación Comunitaria: Cada ciudad o pueblo tiene rasgos de identidad cultural, entre ellos están las fiestas y actividades comunitarias. Estas son generalmente fiestas tradicionales o de cualquier otra índole cultural que le brinda al propio pueblo o ciudad la oportunidad de relajarse y al mismo tiempo reafirmar los valores de identidad como comunidad. Esto ayuda mucho a las personas desde el plano individual y al grupo porpiamente.


Recreación Deportiva: Este tipo de actividades recreativas involucran una serie de acciones de tipo mental, físico y emocional para alcanzar un objetivo central, ganar una competencia deportiva. Dependiendo del deporte, estas se pueden llevar a cabo de manera individual o en grupo. Esta modalidad recreativa además de dar un poco de diversión desarrolla el espíritu de trabajo en equipo y competencia sana.


Recreación Lúdica: Este tipo de diversión tiene como referente directo al juego. Esta actividad puede realizarse de manera individual o en asociación con varias personas. Prácticamente todas las edades practican este tipo de juegos. Actualmente predomina mucho la industria de los videojuegos. Cuando este tipo de entretenimiento se hace de manera frecuente puede causar adicción y estrés.


Recreación Motriz: En este caso se ve fuertemente involucrada la idea de un desarrollo e intervención del aparato motriz de una persona, por ejemplo cuando está realizando una actividad, pongamos como ejemplo, la gimnasia. Está realizando un deporte y la recreación además de ser activa es motriz pues debe desarrollar el hábito de la concentración y la habilidad de respuesta ante ciertos eventos.


Recreación Pasiva: Este tipo de recreación recibe este tipo de nombre ya que la persona está precisamente en estado pasivo en relación a la actividad que realiza su cuerpo, es decir, a diferencia de la práctica de algún deporte, por ejemplo; la persona está sentada sin moverse. Un ejemplo de esto es cuando se asiste al cine a ver una película, la persona se entretiene y está pasiva.


Recreación Pedagógica: En este caso estamos frente a una modalidad de enseñanza en el que al estudiante se le ayuda a desarrollar sus capacidades psicomotoras a partir de actividades como pintar, construir, declamar y acciones similares. Esto además de que no le resultará cansado al niño, aprenderá y al mismo tiempo se divertirá. Es algo que se lleva a cabo en los jardines de niños.


Recreación Terapéutica: Son acciones que una persona en estado de recuperación realiza. Entre ellas está el de reacondicionarse físicamente. También está íntimamente relacionado con una recuperación de tipo mental. De lo que se trata es que la persona que por diversas circunstancias se enfrentó a situaciones de mucha presión, necesita recurrir a diversas técnicas terapéuticas, según sea su necesidad.


Recreación Social: Esta modalidad recreativa está íntimamente relacionada con una idea de asociación entre personas para divertirse. Generalmente están involucrados en esto actividades como una reunión familiar, una fiesta, involucrarse en ciertas actividades artísticas, asistir a un concierto y actividades similares. Son eventos sociales en la que además de divertirse la gente se relaciona.

Recreación Turística: Es la recreación en la que una persona o grupo decide viajar a lugares distintos a su residencia para conocer y de paso pasar unas vacaciones inolvidables. Las personas viajan a lugares distintos y se encuentran con una amplia diversidad de comida, paisaje, música y otros aspectos turísticos divirtiéndose y relajándose. Sale de la rutina.



CLASIFICACION DE LA RECREACION: SEGÚN LA ACTITUD DEL INDIVIDUO


Sujeto activo: el sujeto participa de la actividad realizada, disfrutando de la misma.

Imagen de: https://www.ecured.cu/images/3/35/Recreacionn.jpeg




Sujeto pasivo: la persona no es parte de la recreación, sólo actúa como un expectante, no participa directamente.


Imagen de: https://st3.depositphotos.com/2249091/13690/i/1600/depositphotos_136908656-stock-photo-children-playing-in-tent.jpg

ESPACIOS EN RECREACIÓN


ABIERTOS: Todo tipo de actividades a realizar en:

-          Parques
-          Plazas
-          Naturaleza
-          Polideportivos

Imagen de: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUsJbRJTJqy-HYUu10oKDw26bl76h3dUhyphenhyphenVXsa-R5PAc96p99KOvyTumcC0QnQBv9skmcA_GiU83ndL1_nxUipXBmgteMYJLGbgpgzX4HvrxUMbB6YYy_kaUiI6q7iyKBjFhKmJFCzSL-H/s1600/paracablog.jpg

CERRADOS: Actividades recreativas relacionadas con:

-          Arte
-          Música
-          Comunicación
-          Teatro
-          Cine
-          Uso de tecnologías

imagen de: https://www.bolsamania.com/cine/wp-content/uploads/2018/04/7-2.jpg

CARACTERISTICAS DE LA RECREACIÓN


      Ocurre principalmente en el tiempo libre. El tiempo de la recreación ocurre fuera de las horas de trabajo, cuando el individuo se encuentra libre para escoger su actividad deseada. Por consiguiente, la recreación se practica durante el ocio (se aparta de las obligaciones diarias).

   La recreación provee goce y placer. Las actividades recreativas se disfrutan a plenitud. La recreación es en esencia una experiencia personal voluntaria a través de la cual se deriva directamente disfrute y satisfacción. El individuo incurre en una actividad recreativa porque recibe satisfacción o placer de las mismas o porque percibe valores sociales o personales. El sentido de recompensa es inmediato, ya que el individuo puede experimentar en tiempo real los beneficios de la participación en actividades recreativas.

      Es voluntaria la persona la elige sin compulsión de imaginación. La recreación no es compulsiva, se realiza de forma natural, proviene de una motivación intrínseca. La persona es libre para seleccionar el tipo de actividad que más le interesa y que le provea satisfacción personal, no sigue ningún tipo de esquema o patrón, fomentan la libertad y el libre albedrío.

      Ofrece satisfacción inmediata y directa. La única recompensa para el individuo es la satisfacción que proveen  las actividades recreativas. El impulso o deseo que conduce a los participante en las actividades recreativas proviene del disfrute y placer que se obtiene inmediatamente de la propia actividad.

      La recreación es sana, constructiva y socialmente aceptable. Esto puede ser un área de controversia, puede lo que es sano para una cultura o país, puede ser denigrante en otro lugar del mundo. Esto implica que las normas morales locales dictan las pautas para lo que son actividades recreativas aceptables y constructivas y aquellas que no lo son. Más alla de esto, su inclusión en la rutina de las personas representa un gran aporte para su bienestar emocional; estudios demuestran su impacto positivo en la salud mental y su gran importancia para el desarrollo cognitivo y creativo.

      Provee un cambio de ritmo de la vida cotidiana. Se refresca el individuo permite mantener un equilibrio de sus dimensiones físicas, mentales, emocionales, sociales y espirituales. Contribuye a una vida satisfaciente, disfrutable y abundante.

      Le da la oportunidad al individuo de manifestar su creatividad. La recreación ayuda a la renovación del espíritu. Provee un medio positivo para el mejoramiento de las dimensiones física, mentales y morales del individuo. Durante este tiempo, el individuo tiene la posibilidad de expresarse de diferentes formas, cultivando talentos que complementan su estilo de vida. Es una oportunidad ideal para dejar volar la imaginación y desarrollar cualquier tipo de creación original.

      Ofrece oportunidad de auto-expresión y de ella extrae la diversión. De la recreación se reciben respuestas placenteras y gratificantes.

      Se expresa en forma espontanea y original. Es lúdica, ya que incluye expresiones espontáneas e instintivas, la cual ha de ser del  agrado de la persona, es decir, que de dicha actividad se obtendrá satisfacción o placer interno y externo. Se deriva placer de la misma (resulta en satisfacción inmediata e inherente al individuo)

¿QUE ES LA RECREACIÓN?


Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.

Es decir, no todos los individuos somos iguales ni disponemos de las mismas experiencias o intereses y entonces cada cual desarrollará una inclinación por tal o cual actividad recreativa; podrá claro haber coincidencias, aunque también puede suceder que lo que para alguien es una recreación para otro puede no serlo y viceversa.

El termino recreación hace referencia a inventar o producir algo nuevo, es decir, crear; o bien puede orientarse a alguna distracción relacionada con algo complaciente, entretenido y agradable.

Imagen de: http://www.cucsh.udg.mx/sites/default/files/images/ocio.jpg

APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO LIBRE


Es el uso constructivo que el ser humano hace de él, en beneficio de su enriquecimiento personal y del disfrute de la vida, en forma individual y colectiva. Tiene como funciones básicas, el descanso, la diversión, el complemento de la formación, la socialización, la creatividad, el desarrollo personal, la liberación del trabajo y la recuperación sicobiológica (ley 181/95).
Imagen de https://s3.amazonaws.com/s3.timetoast.com/public/uploads/photos/9463755/images.jpg

MAPA DE NAVEGACIÓN


Mapa conceptual. Elaboración y Foto: Maria Saa.

mapa

“NO HAY TIEMPO PARA ABURRIRSE”

No hay tiempo para aburrirse. Foto: Maria Saa.
Tira cómica

TIMELINE: RESEÑA HISTÓRICA DE LA RECREACIÓN EN COLOMBIA



Linea del tiempo. Foto: Maria Saa.

Reseña histórica de la recreación en Colombia